Fitdankbaby

Zusatzangebote

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Einzigartig in Wangen und Leutkirch!

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedenen Übungen erlernt und ausgeführt,welche durch die geamte Muskulatur (v.a.Bauch,Beine,Po und Beckenboden) gekräftigt
und der Körper langsam und stetig in Form gebracht wird.

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Mamas Körper befindet sich im Ausnahmezustand.
Ich bin  daher speziell für das Postnatale Training geschult.

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Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel ( Beckenboden und Rumpfmuskulatur)
und Konstitution der Mütter angepasst.Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem
Alltagsbezug,z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen der Babys.

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Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden,mal verstärkt mit seinem Körpergewicht
die Intensität der Übungen, mal verstärkt mit seinm motivierendem Lachen.

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Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen -
das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.

Da die Wirkung der fitdankbaby Kurse von den Krankenkassen anerkannt wurde, wird der Kurs
als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen mit 80 - 100 % nach der regelmäßigen
Teilnahme bezuschusst.Bitte fragen Sie voeher bei Ihrer KK nach.

Was es Dir bringt

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch,Beine,Po,Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung der Kondition und Koordination
  • die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

90€ ist der Preis für 8 x 75Minuten
Unterricht 10.15 Uhr  - 11.45 Uhr in Leutkirch
Unterricht 9.45 Uhr - 11.00 Uhr in Wangen

Wangen dienstags
Leutkirch mittwochs